这几日，天气热得让人难以忍受，最高气温达到36度，最低气温也有26度。街上的西瓜价格相当实惠，有一元一斤的，有八毛一斤的，甚至还有五毛一斤的。我终究还是没能扛住便宜西瓜的诱惑，再加上酷热天气里西瓜格外诱人，便买了一个5斤重的。
拿回家后，我冒着血糖升高的风险，上午10点吃了两小块，约300克。下午三四点又吃了大概200克。昨天晚上，我吃了两块馍，喝了一碗纯绿豆汤。
今天凌晨5点多，我测了下血糖，结果是7.1，悬着的心总算放下了。从网上查询得知，西瓜含糖量低，但升糖指数高，糖尿病患者若血糖控制正常，是可以吃西瓜的，但不能过量。 为了自己的身体，糖尿病人要管住嘴、迈开腿。一旦有并发症，就会十分麻烦。我的一个小姨子就因为没管好嘴，也没重视控糖，出现腿骨折、肾衰竭、心梗，最近又脑出血，成了植物人，病人痛苦，家人受累。