文学名句汇总

如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。——马特·海格

人所有的焦虑，大多源于对过去的懊悔、对未来的恐慌。真正能抓住、能掌控的只有此刻。不必沉溺往事，不必提前预想未知苦难，把注意力落在一呼一吸之间，锚定眼前的瞬间，就能消解内心失控的不安。

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