小暑养生食方四言诗
清暑篇
暑气熏蒸，上蒸下煮。
绿豆熬汤，烦热立阻。
西瓜翠衣，煮水清腑。
苦瓜入肴，火降心舒。
健脾篇
湿困脾阳，身重神倦。
赤豆薏米，煮粥为膳。
白扁豆香，山药绵软。
茯苓入羹，运化自健。
清补篇
暑耗气津，虚不受补。
老鸭炖冬瓜，清润不堵。
莲藕配百合，生津止苦。
乌梅三豆，酸甘化乳。
安神篇
暑扰心神，夜寐难安。
莲子麦冬，煮水代茶。
银耳百合，羹香意缓。
山楂荷叶，食滞自散。
避忌篇
冰饮贪多，脾阳必伤。
辛辣煎炸，内热必涨。
温补峻补，火上添殃。
清和为要，顺时安康。