上了曼月乐第147天，我踩过的坑分享给大家，希望有这种经历的姐妹们一定要注意

一，不要存在侥幸心理，在前期身体还没有完全恢复的时候，一定要忌口，不要吃生冷麻辣的，我吃了，反应很大！

二，不要提重物，不要跑跳，不要做什么都使蛮劲，满月乐最要注意的就是不能提重物，加腹压，要不然这样这样很容易让环移位脱落……

三，心情一定要好，早睡不要熬夜，不要有太大的压力，每天保持心情舒畅，心里压力一大，加上又熬夜，特别是女性，卵巢激素分泌就越旺盛，曼月乐一己之力也就控制不了激素的影响，这样就不利于身体恢复，

所以，姐妹们，为了自己有个好身体，一定要好好的爱自己，多注意休息，这样身体恢复才能更快……