我家宝宝月子里就惯出了抱睡的毛病，随着宝宝一天天长肉变沉，每天抱着哄睡实在熬人[哭惹R]抱得浑身酸痛。每次好不容易轻轻放到床上，立马惊醒大哭，落地醒真的太折磨人。

翻遍各种育儿攻略试了不少办法，坚持这套方式半个月，宝宝现在能自己乖乖入睡，总算解脱了[哭惹R]整理了实用干货，分享给还在为哄睡发愁的宝爸宝妈。