我发现身体健康才是最重要的根本

有好的身体，才会有好的情绪。之前身体总有各种各样的小毛病，日子在过，但总觉得哪里不得劲！

现在通过减肥、控制饮食让身体有非常好的状态，这让自己感觉非常棒！

最明显的变化就是，精力变充沛

以前极其容易疲倦，生活总觉得累，我以为是自己年纪大了，人开始慢慢变老

其实不是，就是身体状况不好而已

每天摄入的营养不够，日常运动也少，偏胖的体重很容易导致各种炎症

身体状态变好，就有想法开始改变自己，改变生活！这样的自己，蛮好的！