今年三伏不一般，伏期长达40天，7月15日正式入伏，农历双数入伏为母伏。公伏晒裂田，母伏雨连绵，嘛意思晓得不？公伏：晴天多、雨水少，干热暴晒，属于“烧烤式高温”，容易干旱；母伏：降雨频繁、阴天多，极少持续暴晒，但空气湿度极高，是闷热桑拿天。

母伏看着气温不高，但湿气侵体、耗损气血，四十天下来身体极易亏虚。

这五类人群要多注意1. 湿气重人群：头昏身沉、出油多、大便黏、舌苔厚，内外湿叠加，整日疲惫没胃口。2. 脾胃虚弱人群：腹胀、腹泻、消化不良、晨起反胃，贪凉会加重肠胃寒湿。3. 心脑血管弱者：胸闷心慌、血压波动，低气压湿气使血液黏稠，加重心脏负担。4. 关节寒湿人群：老寒腿、肩腰劳损遇湿酸痛，三伏阳气足，适合冬病夏治排寒。5. 失眠心烦人群：难入睡、多梦盗汗、健忘乏力，湿热扰心，越熬夜体质越虚。

母伏尤其耗气、易积攒湿气！少贪凉孢子粉补气固本健脾胃，同时要搭配加强姜黄粉！特别是湿寒重的，冬病夏治，姜黄粉里陈皮燥湿化痰，姜黄粉行气活血，散湿通络。能坚持的用六八散+本草一起煮了泡脚泡澡，散寒祛湿，把身体的寒毒泡出去！顺应时节调理，比瞎进补管用十倍！明白了吗?

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