张伯礼院士说：“对你身体伤害最大的，往往不是烟，也不是酒，而是你身边那个让你生着闷气，还得强颜欢笑的人。”

烟能戒，酒能停，可这个人你躲不开。可能是你婆婆，天天阴阳怪气专挑你毛病，你气得手发抖还得笑着叫妈。可能是你领导，白天给你穿小鞋让你背锅，你只能咬牙忍着回家才敢偷偷掉眼泪。还可能是睡在你旁边那个人，他的冷漠和嫌弃比冬天的风还刺骨。这种钝刀子割肉的折磨，抽烟喝酒那点伤害根本没法比。

身体里憋着的那口气，比砒霜还毒。

你以为忍一忍就过去了，可你受的委屈全窝在五脏六腑里，甲状腺知道，乳腺知道，心脏也知道。它不会消失，只会在某个深夜变成你翻来覆去睡不着的心事。所有积攒的怨气，都在为一场大病积蓄能量。情绪是看不见的刀，砍在身上不流血，比真刀更伤身。别拿自己的命去喂养别人的脸色，有些人不是你忍就能捂热的。实在躲不开就学着当耳旁风，实在忍不了就保持距离。你倒下了，正合了那些人的意。好好活着，就是对他们最狠的还击。把心里的怨气撒出去，别让它在你体内过夜。你的身体是你最大的本钱，别为了谁把它搭进去。