要说饮料和水哪个更解渴，我站水这边。
就拿夏天运动后来说，那口渴得嗓子都冒烟，这时候猛灌几口凉白开，瞬间就感觉身体的水分被补上了，口渴感一下就没了。水多纯粹啊，能迅速恢复身体的水分平衡。
再看看饮料，像可乐这种含糖的，喝的时候好像是能止会儿渴，可喝完没多久就又觉得渴了。因为糖分刺激唾液分泌，会让人暂时感觉不渴，但过多摄入糖分导致血糖波动，反而加重口渴。所以，解渴还得是水，饮料偶尔喝喝还行，解渴还得靠水来救急。