什么才是真正的爱自己？有七层顺序，一步都不能错。
国际九型人格双认证导师高源。
·第一层：爱惜自己的身体。吃好睡好，不憋尿、不熬夜、不受凉。
·第二层：滋养自己。你会好好收拾打扮自己，好好补充自己的知识面，培养兴趣爱好。
·第三层：接纳自己。接纳自己的出生、长相以及当下的现状，接纳自己的不完美和偶尔的脆弱。
·第四层：允许情绪存在。重视自己情绪的表达，不抗拒、不评价。
·第五层：寻找情绪根源。看到情绪背后的原因，它是来自于哪些伤痛。
·第六层：爱上每一个情绪。与自己完整的过去和解，承认并接纳你所拥有的全部光明和阴影。当你完成了这种由内而外的自我关怀，爱就会自己溢出来。由爱自己开始，去爱自己身边的人和整个世界。这也就是第七层：爱众生。