成年人的养生，从来不是养身，而是养心。
心窄处处是纠葛，心宽时时是晴天；
容人不是迁就他人，放过全是成全自己。
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孟子曰：君子量不极，胸吞百川流。
一个人的福气，藏在自己的心胸格局里。
心胸狭隘的人，凡事斤斤计较，
一点小事就耿耿于怀，终日郁结于心；
心胸开阔的人，懂得包容缺憾、看淡纷争，
不纠缠、不较真，身心自然舒展康健。



小记：
养生的根本，便是修一颗宽厚之心。
生活百态，人情各异，没有人、没有事能百分百顺遂心意。
与人相处，难免遇到三观不合、言语相悖的人；
过日子，难免碰到琐碎糟心、不尽人意的事。
若是事事较真、句句计较，只会把他人的过错，
变成困住自己的枷锁，熬坏情绪、拖垮身体。

待人留余地，遇事放宽心，
心宽体健，岁岁无忧。