睡觉时腿不舒服不是矫情晚上躺在床上腿酸胀、发麻、心里发痒，怎么摆放都难受，总想来回晃动双腿，这并不是矫情，大概率是不安腿综合征。大多和缺钙、缺铁、血液循环差、过度劳累、长期熬夜相关。日常建议：睡前温水泡脚，少喝浓茶咖啡；适度补充铁元素以及钙质，白天适当运动。情况频繁发作一定要及时就医，别一直硬扛。