高血脂，肝脏问题主要原因：
1.酒精。2.果糖，吃水果。3.吃碳水化合物4.久坐熬夜
肝脏最喜欢的四件事：
1.新鲜的肉，尤其是肥肉2.新鲜肉的脂肪3.肌肉抗阻训练（力量训练）4.如果要吃碳水，用纤维减少碳水吸收