高温天提醒：正午尽量减少外出，防暑切勿大意

真心提醒所有人，往后这段日子，每天正午时段尽量不要出门。再过一周左右，高温天气会达到顶峰，正午阳光毒辣，风险比想象中更高。

眼下正值盛夏，小暑过后气温一天比一天高，中午十一点到下午三点是全天紫外线最强、地表温度最高的时段。露天路面被烈日烤得发烫，空气闷热不通风，长时间待在户外，很容易出现头晕、乏力、心慌等中暑症状，体质偏弱的老人、孩子以及户外工作者，更是极易遭遇热射病，危及身体健康。

很多人觉得只是短时间出门取东西、办事无所谓，抱有侥幸心理。可持续暴晒之下，不仅会快速晒黑晒伤，高温带来的身体损伤更是悄无声息。接下来一周热浪加剧，昼夜温差缩小，连傍晚都少有凉意，正午的酷热只会愈演愈烈。

日常能调整时间的琐事，尽量安排在清晨或者傍晚凉快的时候处理。必须外出的话