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坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。用时26分钟,最高心率153次。空

坚持运动打卡300卷腹380哑铃210俯卧撑。

用时26分钟,最高心率153次。

空腹无氧,本周第一次。这周可以三次。

上周末想连续两次,结果第二次刚做了一组就放弃了……