人的自我价值感建立在“我做到了”这个体验上，但这个体验有个bug，它不校验你到底参与了多少。你动动嘴让AI做出来了，大脑给你的成就感奖励，跟你自己熬三天做出来的几乎一样。甚至更强，因为结果往往更漂亮。所以人不是在“欺骗自己”，人是真的感受到了成就感，生理层面的，多巴胺层面的。这才是最难对抗的部分。你没法靠意志力去否认一个你真实感受到的情绪。唯一的解药，就是保持真实社交，让别人的真实反馈把你拽回地面。