人生七情六欲，有兴奋，也有烦闷。
问豆包？人在心情烦闷时怎么调节？
豆包回答: 人在心情烦闷时要动起来，主动释放压力，出门快走20分钟，晒晒太阳，身体会分泌“快乐激素”，内啡呔，能快速缓解压抑情绪，让心情好起来。
人生七情六欲，有兴奋，也有烦闷。 问豆包？人在心情烦闷时怎么调节？ 豆包回答:
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人生七情六欲，有兴奋，也有烦闷。
问豆包？人在心情烦闷时怎么调节？
豆包回答: 人在心情烦闷时要动起来，主动释放压力，出门快走20分钟，晒晒太阳，身体会分泌“快乐激素”，内啡呔，能快速缓解压抑情绪，让心情好起来。