去川西，用不用订有氧房？

我的回答是：只要酒店的海拔超过3000米，就一定要订有氧房，而且最好是弥漫式供氧的有氧房。

有氧房，能让你晚上踏踏实实地睡个安稳觉。休息好了，第二天游玩也有精神头，还能有效地避免高反。

出发前，订酒店时，就一定要问清楚，海拔多少，有没有有氧房。

如果是跟团，也要跟客服沟通好，每天住哪里，海拔多少，是否提供有氧房。如果团费里不含，可以自己加价。一般每晚多加50元就可以提供有氧房。

如果你现场订有氧房，通常每晚多加100元，所以一定要提前跟客服说，可以给你争取到更优惠的价格。

游四姑娘山前一晚，原本行程说是住在丹巴，临时改住八美。八美的海拔超3000了，以我们的感觉，必须住有氧房间。

但这个酒店没有弥漫式供氧房间，只提供制氧机，每台每晚100元，两人就得200元，比酒店费用都高。

我们让导游跟前台沟通，能不能100元两台，没沟通下来。后来找了客服。客服跟酒店沟通后，给了优惠价。

到川西跟过团的人会发现，有时候，一个团的人分住在好几个酒店里。这就是有人订了有氧房，有的人订的是普通房。

有氧房也分好几种，有的有氧房是弥漫式供氧，有的提供制氧机。但有的酒店虽然提供制氧机，但不提供吸氧管。吸氧管得自己单买，一根小20，还挺贵。

出发前可以在网上买好吸氧管。吸氧管有单人和双人之分，根据自己的情况选择。用完简单清理一下收起来，可以用好几次，一点都不浪费。

即便是弥漫式供氧，有的酒店弥温式供氧的氧气流太小，如果房子大，感觉供氧效果不明显时，也可以插上吸氧管，这样可以更快地缓解不适症状。

一根制氧管网上买也就几块钱，很有必要。