就凯恩一个是外人为了支撑自己6英尺5英寸（约1.96米）的魁梧身材，哈兰德每天要摄入大约6000大卡的热量，并且每天雷打不动地吃上六顿饭。他的食谱包括鸡肉、意面、牛排、鱼肉、鸡蛋、蔬菜、动物内脏、牛奶以及蜂蜜。同时，他严格避开含糖零食，日常几乎只喝白开水。前挪威国家队队友乔什·金曾这样评价过他的饭量：“我从来没见过谁能吃这么多，他吃饭简直就像头熊一样。”下场记得把你那4个英格兰队友吃了。