阿里纳斯透露他特训儿子的秘诀：形成肌肉记忆比多练技巧更重要。

阿里纳斯的五星高中生儿子退出了今年的选秀，他准备明年在南加州大学再打一年后参选。

退选的原因跟球技无关，主要还是车祸和半月板撕裂后带来的连锁反应，如果不是因为这两个原因，阿利贾早就能在今年登陆联盟了。

阿立贾是阿里纳斯手把手培养出来的，他透露了自己的特训秘诀，那就是形成肌肉记忆。

阿里纳斯说篮球训练本身是很无聊的，同一件事一再重复，会让人心理上很容易感觉疲惫。

这时候很多人会选择换一个技术动作去练增加新鲜感，这就是错误的选择，正确的事情就是把同一个动作不断练不断练，练到变成一种下意识的自然反应，形成肌肉记忆了，那这个动作能让练球的人获得一个宝贵的财富。