今早出去跑了半小时，回来我就决定停止这项运动…

这几天，头条不断给我推送关于跑步的好处。大致是，人到了60前后，应该通过适量运动强化心肺功能、防止肌肉流失、提高身体免疫力，而且都说跑步是一张最好的运动，伤膝盖最轻、最好掌握、好处多多…
我本来就有晨练的习惯，只是不用上班这一年多，人变懒了，早上很少起来那么早。今天早上，我决定不躺了，出去跑了半个小时，大约五公里。
虽然我跑的不快，而且是跑跑停停的那种，但到了最后还是感觉髋部有些胀胀的，不太舒服。
十五年前，我曾经查出轻度股骨头坏死，经过中医中药调理，现在基本不影响走路。但这次跑步，我感觉这项运动可能会伤害股骨头，回来我就决定放弃了。
运动，也像生活，适合自己的才是最好的。有些事，看着别人做的很轻松、很舒服，自己做起来就有障碍，不适合。
不适合自己就停下，换一种适合自己的，凡事都不要拧巴。你说呢？ 生活