2026年7月9号（7/1096天）三年记录昨天本来心情不是很好。结果无意间看到一些搞笑视频，被逗笑了。下午有些发呆。双腿做力量训练后，第二天也就是昨天，明显的肌肉酸痛。今天双腿也在酸痛中所以昨天的记录是，可以听一听音乐，舒缓的音乐或运动型的音乐，按自己喜欢的来。然后就是看一看搞笑视频。对于自身比较低的状态，或抑郁状态应该会有一定的帮助 专栏 · 三年记录（生活，心理学相关）