我认识很多人都说自己不爱喝水，实在渴了才喝一口。然而喝水对健康非常重要。成年人每天大概需要喝三瓶矿泉水的量，用普通大小的茶杯就是大约七八杯。

长期饮水不足不仅会引起泌尿系统的问题，对心血管系统也不好。而且，人的大脑对缺水很敏感，只要轻度脱水就会注意力不集中，认知能力下降。

——所以，“汤敬从来没有给徐波倒过一杯水，徐波其他女友每天都好几大杯水倒给徐波”，这真的是很有力的证明了！！