减肥第10天早餐：小黄油拿铁+鸡肉面包+芝士面包午餐：魔芋爽+海带+鸡肉肠+红豆面包晚餐：拌豆腐丝+凉拌牛肉+蓝莓山药+巧克力雪糕初始体重：159.8斤今日体重：158.2斤对比昨日：⬆️0.4斤已掉体重：1.6斤吃面包吃多了，本来买红豆面包是当今天的早餐，没想到昨天我就给炫了。魔芋爽和海带也吃了好多，这玩意虽然热量不高，但是它好咸。