高善文55岁，廖珂36岁：人不是老了才会死，人随时都会死

我是“高等教育文摘”，深耕教育学、心理学、国学与养生领域多年。这两天心里一直堵得慌——连续两条新闻，两条都是英年早逝的消息，一个55岁，一个36岁。

两天，两个人，两所顶尖学府

高善文，55岁。 国投证券原首席经济学家，北大毕业，宏观研究领域的标杆人物。7月7日，因淋巴瘤去世。从出现症状到离世，不到一年半。

廖珂，36岁。 天风证券原研究员，清华博士。7月8日，因突发疾病离世。36岁，正是做研究的黄金年龄。

都是北大清华的博士，都是证券行业，都还年轻——至少远远没到该告别的时候。

网上有人感叹：“搞证券、搞金融的，压力太大了。”这句话说得对，但只说对了一半。高善文在父亲患癌期间每天奔返于医院和家庭，自己也查出慢性疾病需要持续用药。廖珂的工作强度，从他清华博士毕业仅几年就在业内崭露头角就能看出来——这种高度，往往是拿时间、睡眠、健康堆出来的。

有些病，确实不是有钱就能治好的。高善文确诊后辗转北京、香港、上海的顶级医院，用上了PD-1、CAR-T这些前沿疗法——最终还是没能留住他。

人不是老了才会死，人随时都会死

我们总觉得“死亡”是老年人的事。二十几岁觉得死亡很远，三十几岁觉得还早，四十几岁觉得可以再拼几年——等过了六十再养生也不迟。

可现实是：死亡不挑年龄，它只看你的身体还能撑多久。

高善文55岁，廖珂36岁。一个刚过知天命之年，一个刚过而立之年。他们不是“老了”才走的，是身体撑不住了。

《黄帝内经》开篇讲“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人早就看透了——能活到天年（120岁）的人，不是因为运气好，是因为他们“不妄作劳”。什么叫“妄作劳”？就是超出身体承受极限的消耗。

而我们今天的很多人，每天都在“妄作劳”——熬夜是常态、焦虑是日常、身体被透支到极限还觉得“再扛一扛就过去了”。

钱多钱少，差不多就行了

高善文和廖珂，都是行业里的佼佼者，收入自然不会低。可当疾病来临时，钱能买到最好的医疗，却买不回健康的时间。

我认识一位朋友，年轻时拼命工作，四十岁就攒下了不错的积蓄。可体检报告一年比一年差——高血压、脂肪肝、颈椎病、失眠。他跟我说：“我现在每天早上醒来第一件事不是想今天赚多少钱，是想今天身体哪里不疼。”这话听着心酸，却是多少人的真实写照。

人没有了，钱再多又能如何？ 房子再大，躺下的不过一张床；存款再多，ICU一天就能烧掉几万。年轻时拿命换钱，老了拿钱换命——这是最不划算的买卖。

从年轻就该懂得的事

我研究养生多年，越来越清楚地认识到一件事：养生不是老年人的专利，是从年轻就该开始的必修课。

不是让你二十岁就吃斋念佛，而是让你知道——身体有极限，不能无限透支。熬夜之后要补觉，工作压力大要学会放松，长期伏案要站起来活动。这些不是“娇气”，是基本的生存智慧。

学一点中医，懂一点养生，不是让你成为医生，是让你了解自己的身体——知道什么时候该停，什么时候该养，什么时候该求助。很多人不是病死的，是“耗死”的——耗到身体彻底垮了才想起来，已经来不及了。

写在最后

能身体健康地活着，是一件多么幸运的事。我们总以为来日方长，却忘了世事无常。高善文和廖珂的离去，是两个家庭的破碎，也是两所学府的损失。但更重要的是，它提醒了每一个还在拼命透支自己的人——身体不是永动机，它需要被善待。

真正的成功，不是赚了多少钱、升了多高的职位，而是到了七八十岁还能走得动、吃得香、睡得着，还能陪着家人看看夕阳。

从今天开始，别熬夜了，别硬扛了，别拿命换钱了。人没了，什么都没了。

如果你觉得今天这篇对你有启发，请点个关注。我是“高等教育文摘”，一个用教育学、心理学、国学和养生的视角，陪你一起守住身体这座城池的学者。

健康不是第一，是唯一。

我们下篇文章见。