何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得·难更与人同。-《销暑》唐·白居易

释义:"最热的时候， 白居易坐在院子里，眼前没什么东西，窗下反而有风。他说"热散由心静， 凉生为室空"-﹣心静了， 热气就散了；屋子空了，凉意自然生出来。读到这里， 我也跟着深呼吸了下。原来消暑最好的方法， 不是找风， 是让自己慢下来。