中老年人坚持做好五件事
1、八段锦：身体第一，养生第一功。
2、散步：身体第一，养生必须走。
3、读书：不读书，人会傻的，傻了，还养什么生？
4、戒烟、限酒。人生不仅仅是吃喝嫖赌！
5、炒股：你炒吗？别拿太多钱炒，让自己有点追求！