性生活比“性萧条”更复杂：年轻人越活越保守，中年人直接没了？

2025年，北大和复旦联合发起了第二轮“中国私生活质量调查”。

结果挺有意思。

很多人张嘴就是“年轻人越来越开放了”，数据却给了个耳光——在有伴侣的前提下，00后的性活跃度，反而低于80后和90初。

越年轻，反而越不活跃。

25岁以下有伴侣的年轻人里，男性13%、女性17%，过去一年没有性生活。

80后才是那个观念最舒展、活跃度最高的代际。

除了代际倒挂，还有一个强烈的反差：行为和观念严重错位。

最近十年进入婚姻的人，超过90%都有婚前性行为。但你要问他们“应不应该”，答案很可能是“不”。

自己做了，但不赞同别人做。身体很诚实，观念很拧巴。

另一个数据更扎眼：约炮率。

2020年，18到25岁的年轻人里，20%的男性和17%的女性有过约炮行为。到了2025年，分别降到8%和4%。五年时间，近乎腰斩。

现在大家连“约吗”都不发了。

怎么理解这一切？

CPLS的发起学者於嘉提供了一个角度：注意力的重新分配。

成长在互联网时代的人，假设有10个小时，愿意分给性的可能只有2个小时。剩下的时间，刷短视频、打游戏了。这些活动都能带来多巴胺，但发生性关系需要天时地利人和，有一整套相对麻烦的流程。

年轻人倾向于去抓住更容易获得、确定性更高的快感。

有网友说得直白：“上班已经把精力耗得一干二净，下班往床上一瘫刷短视频放空就够了，连化妆出门约会都嫌麻烦”。

还有个细节值得注意：性别观念正在分化。

年轻女性越来越开放，身体自主权意识增强。但年轻男性的性观念包容度，在80后见顶后反而回落了。对女性婚前性行为，仍存双重标准。

女性在性关系中的地位在上升，而部分男性退回了更传统的坐标里。

与此同时，中年群体正批量进入“无性状态”。

45岁以上有伴侣的女性，接近半数每月性生活不足一次甚至全年无性；同龄男性也接近40%。36到45岁的中青年里，大约每五对就有一对处于无性婚姻。

“队友”这个称呼流行起来，不是没有原因的。

但事情还有另一面。

在有性生活的年轻人里，对性满意度给出“身心都满意”的比例，从2020年的92%升到了2025年的94%。

频率降了，质量升了。

用“性萧条”一个词去概括，确实不完全合适。

这不是欲望的消亡，是成本的重新计算。

996榨干了精力，短视频填满了碎片时间，约炮要承担关系失望、金钱纠纷、法律风险。人们不是不想，是算完账觉得不值。

与其凑合一段劣质亲密，不如各自玩手机、不内耗。

性的活跃程度，更像“涨潮退潮”。这段时间它没那么重要，但可能切换到下一个阶段，它又会变得重要。

准确的说法是：有进有退。