夏天天气闷热，我吃完饭就喜欢窝在空调房间里休息，风扇还专门对着腹部直吹，时间久了总是莫名出现胃胀、积食的情况，吃一点点东西就感觉饱了，之前一直找不到根本原因，对照文章才知晓，饭后肠胃正在全力消化食物，冷风直吹腹部会让脾胃经络收缩，直接损伤脾胃功能，现在我吃完饭都会先起身走动十几分钟，给腹部披上薄衣物不再让冷风直吹，胃胀的情况好了很多。