高温作死行为：空调低温暗藏危机

高温天气里，妥妥的别做这些伤身体的行为，也不是我瞎念叨，就是身边好多人都中招，就拿开空调这件事来说吧，好多人从外面四十多度的大太阳里，一头扎进屋里，上来就把温度调得特别低，就觉得这样子才够爽，也不想想身体能不能一下子受得住这种冷热变化 !

就说我前阵子听我妈说，楼下一个做工的叔叔就是这样，从外面晒完回来，一进门就站在空调风口直吹，还连着吃三根冰棒，这操作也太吓人，但是当时他觉得挺爽，没啥子大不的，半夜就开始肚子疼，连着跑好几天医院，可不是嘛，这纯属自己找没趣，谁让自己非要贪那一口一时的凉快。

还有好多人喜欢正午大太阳的时候出去爬山暴走，说是这样子就能排毒发汗，对身体好，这大太阳顶在头上，地面温度都快六十度，排那门子毒，这的那的说法全是网上瞎扯，本来高温天身体就容易缺水缺盐，你再出去剧烈动半天，那不就是容易中暑晕厥嘛，真的有点可怕。也有人说夏天运动出汗好，这话本身没错，但是也得挑对时候，不能大中午头出去瞎跑，夏天温度高人代谢本来就快，本是排出寒湿的好时候，但是现在人的习惯都反着来，成天待在十几度的空调房里，关节还一直对着冷风吹，好好的排湿机会给作没，还让湿寒都堵在身体里。

还有好多人天热就直接睡在冰凉的地砖上，或者对着空调风口吹一整夜，这么个样第二天起来能舒服吗，起来浑身腰酸脖子硬，动一下都疼，还不懂为啥会这样，这不就是寒气顺着毛孔钻进去嘛，大家想想，地砖多凉，一晚上下来，寒气全进腰背里，确实特别难受 。

除此之外，还有人把车停在太阳底下晒一整个中午，上车之后立马就开最大风对着人吹，那方向盘都烫得握不住，车内温度能有五六十度，你一下子吹十几度的冷风，关节哪受地住这种温差，这的那的小毛病全出来，非要逞能贪快那几分钟凉快，最后疼得还是自己 !

三伏天本来就是排湿补阳气的好时候，好多人不知道好好利用这个机会，还非要往身体里灌各种寒气，真的太亏，本来每天泡十几分钟温热水脚，晒十几分钟早上的太阳，就能排点湿寒，非要去吃一堆冰棒，吹一天低温空调，死死拿捏住作死的路子，哪个来劝都不听。

现在也有不少人会去做三伏贴调理，那个对寒湿重的人确实还不错，不过也不是所有人都能随便做，阴虚火旺还有孕妇小孩子都不能乱贴，一定要先听医生的话，要是不对症瞎贴，反而还会闹出问题，大家要是想去做，一定要先问问医生再决定，可别自己瞎弄，现在好多人养生都养反，也都是为一时舒服不管身体，你说之后会变成啥子样哦。