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看很多人早餐都是吃包子、馒头实在忍不住感概下,你的身体需要的是营养,不是碳水早上

看很多人早餐都是吃包子、馒头

实在忍不住感概下,你的身体需要的是营养,不是碳水

早上吃得好,就要吃有营养的东西,什么东西有营养呢?

蛋、奶

早上我一般就是两个鸡蛋,一杯牛奶。