站桩锻炼通
站桩锻炼的目的就是通过锻炼实现身体通畅，身体通了就健康了，站桩的意义也就达到了。
站桩锻炼的通，是我们身体的感觉和感官，身体通是我们经常长期不懈的站桩锻炼而实现的，通，不是一蹴而就，不是身体的某个部位的反应，通，是我们身体周身轻松。
站桩锻炼过程中，我们会发现我们的身体部分部位会有明显的变化，比如，双手微麻，身体发热，大汗淋漓，腿部发胀……，这些都是站桩的反应，也是身体通的前奏曲，此时，我们千万不能功亏一篑，应该一如既往的坚持。