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平时心乱时,你可以告诉自己要心态平和。接着眼睛正视前方,什么都不要想,关注自己的

平时心乱时,你可以告诉自己要心态平和。接着眼睛正视前方,什么都不要想,关注自己的心,提醒自己要心平气和,你会瞬间心静下来。