南京的黄梅天真让人崩溃！闷热潮湿无风低气压，就像被关进了大蒸笼。2023年黄梅天预计气温在35°C至38°C，最高超40°C，湿度还大，水汽充足，时不时来场短时雷雨。
这鬼天气，人很容易中“暑湿”得暑湿证，出现胸脘痞闷、心烦等症状。中医说这时候要健脾，饮食得清淡，带点苦和酸，像薏苡仁、芡实这些药食同源的食物就很合适。南京入梅一般在5月25日左右，出梅在7月20日，不过具体还得看天气。黄梅天出门得防暑，在家也得注意防潮，太难熬啦！