前段时间姨妈出走，专门去看了中医，老中医特意叮嘱我，芒种到入伏这段日子，多吃几颗鹅蛋，温和养身，很适合女生。
给我说了两个家常吃法，简单不费功夫。
[种草R]第一个是晨起水煮鹅蛋。
早起一杯温水，空腹吃一颗清水煮熟的鹅蛋。鹅蛋温性入月干经，慢慢化开体内有淤的地方，长期坚持对容易长结、气滞不通的体质很友好。冷水下锅小火煮八分钟，蛋黄软糯不噎人，配一碗杂粮粥当早餐，清淡不压啤胃。
[种草R]第二个香菜炒鹅蛋，疏通身子刚刚好。
不少疏通食材吃多了耗损正气，香菜配鹅蛋能做到疏而不泄。香菜理气散湿，鹅蛋固本养雪，平日胸口闷胀、情绪不好的、大姨妈乱走的姑娘常吃很合适。少油快炒，少盐清淡，中午当家常菜就行。
不用频繁吃，鹅蛋一周两三次足够。入伏前慢慢理顺月干气、化解那些小疙瘩，补足阳[火R]气，三伏天也不容易湿重怕冷。
女子养生从不用繁杂汤药，顺应节气打理三餐，在细碎日常里调养自己，慢慢养出顺畅安稳的状态。
[樱花R]温饱无病，便是最好的福气。
我是汤圆，热爱生活化养生的30+中登一枚。
最近开始迷恋阳台种菜，看我可爱的小番茄结果啦~
