舌红苔少多为肝肾阴亏，详解男士体虚调理思路






近期收到一位粉丝的提问，长期耗伤精气造成机能虚损，不知该如何调养。他长期存在宗筋充养不足、耐受度差的情况，身心备受困扰，常常忧愁焦虑，同时各类体虚不适缠身，严重影响日常生活。




头晕耳鸣，眼干，视力降低。头发质量差，短且秃。性格急躁，火急火燎，容易心烦意乱。腰膝酸软无力，手指头容易麻木。






对于这样的隐疾问题我们只需要补好了肝肾就可以。见色不起无外乎海绵体这条大筋失去了柔韧性。肝主筋，我们只需要补好了肝血就可以让其再次振奋而起。






一触即溃，毫无固涩力不过是肾之精气不足，固涩力大幅度降低。






肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源，补好了肝肾就意味着补好了精血。





那么我们具体分析下这个朋友的症状





一、头面五官相关不适





1. 头晕耳鸣、视物下降：肾之精血能够充养脑髓、濡养耳窍，肝血向上输注滋养双目，肝肾精血不足，脑部、耳部、眼睛得不到精微供养，便会频发头晕、耳鸣，视物清晰度下降。





2. 发质质量低下：毛发的滋养依托肝肾精血，精血亏虚难以濡养发根，黑色素化生不足，头发就提前发白。





二、情志表现：急躁易怒，火急火燎





肝主疏泄，依赖肝阴进行制约，肝阴亏虚则肝气失于柔敛，肝火就会偏亢，情绪自控力大幅度下降，因此遇事急躁、容易动怒。





三、筋骨躯体表现





1. 腰膝酸软：腰和膝盖为肾所主的部位，肾精亏虚，腰腿筋骨失去濡养，日常容易酸软乏力。





2. 肢体麻木、屈伸不利、肌肉跳动、指甲干枯：筋、指甲都归属肝所主，肝血一旦亏虚之后筋脉失去濡润，肢体气血通行不畅，就会导致麻木、关节活动僵硬；筋脉时不时虚性抽动引发肌肉跳动；指甲失去肝血滋养，就会干枯失去光泽。






综合辩证为~肝肾亏虚，宗筋不振。调以~大补肝肾，振奋宗筋。






可用熟地，山萸肉，枸果，五味子，沙苑子，当归，芍药，制何首乌，麦门冬，野菊花，川牛膝，木瓜，酸枣仁，地骨皮，炙甘草。







嘱咐其务必坚持内心戒色，饮食方面尽量清淡，少吃多餐，甘厚甜食少吃。坚持对症调理一段时间肝血充足，肾精充沛，海绵体得到濡养可以快速见色而起并且维持一定的时长。





既然是纵欲过度导致的难言之隐，那么我们就需要坚持戒色，让其精血不继续流失，这样才会有精满的可能性。反之这边补那边泄，问题始终得不到解决。虽然戒很难，但是也需要坚持，平时需要适当的分散下注意力，人只有在清闲的时候才会容易想入非非。