热射病可是最严重的中暑类型，一旦怀疑出现热射病，必须马上行动。
首先要迅速把患者转移到阴凉通风处，躲开日光直射。接着给患者散热降温，松开衣物，用湿毛巾或冷水擦全身，再借助风扇加速散热。同时让患者喝点清凉水，补充水分和电解质。还要把患者平放或稍抬高，头部低于身体，减轻脑部水肿。
最关键的是持续降温，像冷水浸泡、冰水擦浴等都行，争取短时间内让核心体温降到39°C以下，密切监测体温和生命体征，然后尽快送医做进一步治疗，千万别耽误。