这段话治愈我千千万万次：
“人只有专注自己的时候
才会变得开朗，好相处，
精力在别人身上时
就会变得拧巴、贪婪又扭曲。”


为什么你越想“被喜欢”，反而越不讨人喜欢。不是因为你不够好，而是因为你的能量放错了地方。



当你把注意力放在自己身上，好好吃饭、认真工作、锻炼身体、读一本喜欢的书，你整个人是自足的。

你不需要从别人那里讨要认可，因为你正在认可自己。这时候你出现在别人面前，是带着光的。

这种状态，天然让人想靠近。


当你把精力放在别人身上时，你的能量是在泄漏。

你开始琢磨：“他为什么不回我消息？”“她刚才那句话是不是在针对我？”“我是不是说错话了？”

你的注意力持续向外界投射，情绪也不再由你自己决定。你根据别人的回应来调整自己的心情，根据别人对你的看法来定义自己的价值。

在这样的状态下，对方觉得累，你也觉得累。


当你在别人身上找归属时，你会不自觉地渴望更多，更多的关注、更多的认可、更多的回应。

一旦没有拿到，就会不安，就会怀疑，就会反复追问。

那种“贪婪”，不是贪钱贪物，是“贪别人能让你感受到自己的存在”。

而“扭曲”，是你开始为了被接受而修改自己原本的样子。你不再是你，你变成了你想象中别人会喜欢的样子。


《庄子》：“独往独来，是谓独有。独有之人，是谓至贵。”

把注意力收回来，不是自私，是一种更高级的自我维护。

当你不再向外界索取情绪价值，你会发现你反而更能容纳别人。

因为你不缺，所以你才能给。