综合维生素以及免疫球蛋白是简单直接提升免疫力的东西，最最主要的是不容易感冒发烧生病，也不容易过敏。朋友平时就吃鱼油和复合维生素再加些微量元素，已经一两年没生病了，我们都觉得保健品还是挺有用的，需要长期坚持吃。