《鹧鸪天·行进操》

莫道流年催人老，且看广场踏歌潮。
佳操行进舒筋骨，有氧腾挪扭细腰。
风作伴，月相邀，汗珠闪烁比花娇。
输赢不论身强健，乐在逍遥暮与朝。


赏析：
上阕写傍晚广场上行进操的盛况，步伐整齐、身姿矫健，人与岁月抗争的活力跃然纸上。下阕以风月为伴，汗水比花更娇，点明不求输赢、只图健康快乐的宗旨。全词节奏明快，洋溢着对生活的热爱。