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很多中老年朋友不爱动脑,每天就是坐着看电视,时间久了记忆力越来越差,我平时经常看

很多中老年朋友不爱动脑,每天就是坐着看电视,时间久了记忆力越来越差,我平时经常看看书、下下棋,和老朋友们聊聊天,大脑一直保持活跃,思维依旧清晰,记忆力也没有明显衰退,多用脑才能延缓衰老。