站桩锻炼的累与轻松
站桩锻炼开始的时候，由于刚开始接触，我们的站桩锻炼从5分钟，一直坚持持续到45分钟，这个过程是相当累的，一是时间上的保证，二是身体上的耐受，这个阶段很难坚持，往往放弃的也是在这个阶段，因为累，所以放弃。
我们站桩要把这个累苦区挺过，挺过了才会有轻松的感觉，刚开始锻炼的时候，说实话，45分钟坚持下来以后，人如释重负，心里想终于站完了，时间终于挨过去了，都是这样的感觉，哪里有顾什么累和轻松，只是心里感觉终于结束了。
站桩后期，也就是我们挺过来并且持续一年以后，当我们完成站桩并收功以后，我们的感觉再不是如释重负，而是身体的自然轻松，这就像水到渠成一样，自然的得到了站桩锻炼带来的愉悦感。
站桩锻炼，
先苦后甜，
由难到易，
声生不息。