看到中疾控发布的6月数据，新增7.9万例，很多人第一反应可能是“怎么又多了”。其实不用太焦虑，数据上升一方面是因为夏季空调使用多、通风少，客观上增加了传播风险；另一方面，监测显示阳性率从2.9%涨到6.4%，虽然呈上升趋势，但整体仍处于低流行水平。

现在的毒株还是奥密克戎NB.1.8.1为主，没出现什么新变种。最明显的感受是，大家症状都轻了很多， mostly 就是喉咙痛、低烧、流鼻涕，跟重感冒差不多，重症和死亡病例非常少。不过要注意的是，现在不仅是新冠，流感、鼻病毒等也在活动，属于“多病原共流行”状态。

所以，防护重点其实很明确：1. 空调房记得定时开窗通风，别为了凉快一直闷着。2. 高危人群（老人、有基础病的）还是要多留心，如果出现胸闷气促，及时就医。3. 心态放平，把它当成一种常见的呼吸道传染病来对待，该戴口罩戴口罩，该打疫苗打疫苗，不必过度恐慌，也别完全无视。

夏天来了，身体舒服最重要，大家多保重呀。