为了预防血脂高，问了一下豆包，如何调理我们的饮食？豆包的建议还是很中肯的，学习了很多。
比如早餐，纯燕麦粥 ，水煮蛋 和 凉拌黄瓜
午餐，杂粮米饭 和清蒸鱼，清炒西兰花
晚餐，豆腐蔬菜汤，少量玉米和红薯，再加少量瘦肉。
总结下来，我们吃的鱼太少，因为老同志不喜欢吃鱼，我几乎对鱼也没有了兴趣。
需要改进的地方很多，要引起重视了，改变自己的生活习惯，是我们的当务之急。