今天周末，休息。

前几天，作家朋友领了稿费后，约我出去吃饭。

以前我们俩经常在外面吃饭，自从我开始减肥，他开始生酮饮食后，我们俩几乎没有在外面吃过饭了。

其间，我在外面吃过几次饭，是和妹妹一家人小聚，再就是大家里给我过生日那一天。

除了这两天，我都是自己做饭。

作家也是自己做饭。

他每顿吃两斤牛肉、喝牛好、吃鸡胸肉和鸡腿肉、鱼。

然后去健身房里做力量训练。

今天他又说要请我吃饭。

我今天休息不用码字，时间充足，正好要去市里买些东西，便去了。

这次见到作家，和以前大不一样了。

虽然还是瘦，但露出来的胳膊上开始看得出肌肉线条了。而且气色好多了。看起来有力量了。

以前他不仅瘦，看起来没有精神，和长期熬夜，精神压力大有关系。

我问他：轻了还是重了？

他说重了五斤。

我说：“看不出来重了，但是身材比以前有形了。你这么大个人，五斤肯定看不出来的。”

他身上戴着三个动态仪器，分别是测心率的、测血糖的、测血酮的。

我问他：“咋搞这么多高科技戴在身上？

他说：”生酮饮食必须监测这些数据，随时了解自己的身体动态。最怕酮中毒。“

我说：“低碳饮食很好坚持，何必搞得这么严格呢？图个啥呀？”

作家说：“反正现在没什么事，就当成一次自我意志力的锻炼吧。”

我问：“你还是悠着点吧。”

作家说：“如果我连这都坚持不下来，我的读者凭什么喜欢我？我要做一个自律严格的人。”

好吧，作家就是作家，思想境界高。

我也承认，我之所以这两个月能做到这么自律，也是受了作家的影响。

这是榜样的力量。

今天我又买了一只牛腱子、一袋带鱼、一大包虾仁。继续减脂餐走起。

中午，我们俩一人吃了一只肯德基汉堡。

每一次和作家见面，真的不在乎去哪里，也不在乎吃什么，聊天交流才是最重要的。

今晚我早睡，朋友们也早早睡觉吧。明天早起跑步、深蹲、举哑铃。

我们一起努力，争取把身材搞得好好的，心情搞得美美的，钱搞得多多的。

配图：没有。