夏日生活打卡季 夏日生活，养生可不能落下！15号就入伏了，侯明昊分享的扶阳饮品超实用。
早上来杯生姜红枣水，新鲜生姜切三薄片，红枣三颗，用沸水焖五分钟，趁热喝，能快速升起阳气，坚持喝还能缓解手脚冰凉。
白天身子发沉的，试试陈皮桂圆水。干陈皮一小块、桂圆三颗，小火慢煮十分钟，温热饮用，能化解身体黏腻湿气。
肠胃弱的，炒米温茶别错过。大米炒到发黄有焦香，加水煮十分钟，养脾胃阳气。
不过要记住，这三款都得趁热少量喝，放凉可就白搭啦！
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