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慢跑在训练中的意义非凡。但是,我们应杜绝没有目标的慢跑训练。要做好慢跑与强度课之

慢跑在训练中的意义非凡。但是,我们应杜绝没有目标的慢跑训练。要做好慢跑与强度课之间的有效衔接,而非盲目地为了堆跑量进行无效的慢跑训练。

98跑 夏训 ⑥ | 哪类“慢跑”=垃圾跑量?