上头条召唤豆包 问豆包，人在压力大时，怎样放松心情减轻压力？
豆包回答: 找个安静角落，放空思绪，能有效减少心理压力，放松身心。

运动也是好选择，像游泳能锻炼心肌、增强肺活量；爬山可锻炼骨骼和心肺功能；骑自行车能调动全身器官，还能欣赏沿途风景。

适当倾诉也不可缺，和家人、朋友聊天，也会减轻压力。