关元本身是身体元气的聚集之地，元气是人体最根本、最原始、源于先天而根于肾的气，是构成和维持人体生命活动的本始物质，包括元阳和元阴。而五脏之阴气非元气不能滋，五脏的阳气非元气不能发，那么元气充足了，人的精神饱满，不觉得疲劳，脏腑之功强健，水液代谢正常，汗自止