在上海生活，午饭几乎都是我自己吃饭，有时候对付一口，有时候给自己吃的精细一点，毕竟身体是自己的。

中午为了吃午饭的事情，又和豆包聊了一会，她给我分享了三要素，十分钟快手款/清淡养胃款/懒人一锅焖。

结合豆包的三款要点，我给自己做了简单的午饭，杏鲍菇胡萝卜是昨天剩的食材，焯水，做了一盘素炒，剩米饭三块梅花肉和一个燕麦馒头一锅出，我的午饭就搞定了。

每次吃饭都是眼大肚子小，大馒头剩了一半，梅花肉塞牙没吃，杏鲍菇和胡萝卜素炒让我吃光光。